著作者

角谷リョウ／著

メーカー名/出版社名

ＰＨＰ研究所

出版年月

2024年6月

ISBNコード

978-4-569-85707-7
(4-569-85707-8)

頁数・縦

３１８Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／睡眠

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出版社からのコメント

「とにかく長く寝る」先入観を捨てて、目標達成に最適な睡眠スタイルを確立するように思考と習慣を変える、新しい睡眠本。

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